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Quer perder aquela barriguinha que ganhou com as festas? Que tal sucos detox.

Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal.
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Os sucos recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos sucos. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.
Vamos as dicas de sucos detox para você:

1. Suco verde de couve, limão e pepino

Ingredientes
  • 1 folha de couve
  • suco de ½ limão
  • 1/3 de pepino sem casca
  • 1 maçã vermelha sem casca
  • 150 ml de água de coco
Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. 
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2. Suco detox de tomate


Ingredientes
  • 150 ml de suco de tomate pronto
  • 25 ml de suco de limão
  • Água com gás
Modo de preparo: Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.


3. Suco de limão, laranja e alface


Ingredientes
  • Suco de 1 limão
  • Suco de 2 laranjas-lima
  • 6 folhas de alface
  • ½ copo de água
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.

Estes sucos detox deve ser bebido de manhã antes do café da manhã para facilitar a desintoxicação do organismo. No entanto, para emagrecer mais rápido, além de beber o suco é necessário fazer uma alimentação equilibrada com poucas calorias e gorduras, que pode ser indicada por um nutricionista.










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